Opstellingen
wat is het...
Naast holistisch psycholoog ben ik ook opgeleid tot systeemopsteller. Als systeemopsteller begeleid ik je bij het onderzoeken van jouw plek in het geheel. We kijken naar wat jij onbewust draagt uit je familiesysteem, welke patronen jij hebt ontwikkeld en hoe je zenuwstelsel daarmee omgaat.
Ik werk met familieopstellingen, traumaopstellingen en polyvagale opstellingen om helderheid, rust en verbinding van binnenuit te herstellen.
Een opstelling helpt je om te kijken naar wat er onbewust meespeelt in jouw leven. Het maakt zichtbaar wat je vaak wél voelt, maar niet goed kunt plaatsen. Denk aan terugkerende patronen, innerlijke onrust of lastige relaties.
Opstellingen kunnen individueel met vloerankers of in een groep met representanten. Elk anker of representant staat voor een deel van jouw familiesysteem, een innerlijk deel of een ervaring. Door te kijken naar de opstelling, ontstaat er inzicht én ruimte voor beweging.
Familieopstelling
​
In een familieopstelling kijk je naar jouw plek in het familiesysteem. Je onderzoekt de dynamieken tussen jou en je ouders, broers, zussen of eerdere generaties.
Veel klachten, zoals onzekerheid of stress, vinden hun oorsprong in verstrikkingen met je familie. In een opstelling krijg je zicht op wat jij draagt wat niet van jou is. Dat geeft rust, stevigheid en richting.
Hoe fijn zou het zijn...
"Wat gezien mag worden, kan tot rust komen."
Traumaopstellingen
Een traumaopstelling helpt je om contact te maken met delen van jezelf die zich hebben teruggetrokken door overweldiging. Een traumaopstellingen is altijd individueel.
Ik neem kleine stappen en werk met wat jouw systeem aankan. Niet het verhaal staat centraal, maar jouw ervaring in het hier en nu. Dat maakt het veilig en helend.
Polyvagale opstellingen
Deze vorm van opstellen is gebaseerd op de polyvagaaltheorie en is altijd individueel. Je onderzoekt hoe jouw zenuwstelsel reageert op spanning, verbinding en veiligheid.
We werken met de drie toestanden van het autonome zenuwstelsel: bevriezen, vechten/vluchten en rust/verbondenheid. Door ze op te stellen, ervaar je waar jouw systeem vastloopt én hoe je daaruit kunt bewegen.