De tijger ontwaakt

Naast het boek Traumasporen van Bessel van der Kolk, heeft dit boek me ook enorm geïnspireerd en mijn ogen geopend over hoe trauma's niet alleen je brein beïnvloeden maar ook je lichaam beïnvloedt. In dit boek legt de auteur Peter Levine uit hoe trauma wordt opgeslagen in je lichaam en hoe je dit kunnen helen door middel van lichaamsbewustzijn. Het heeft mij aangezet om meer lichaamsgericht te gaan werken als psycholoog.