Verademing
- Loes van de Wetering
- 31 mrt 2024
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 21 jan
Wanneer je "Verademing" leest kan dit je bewust maken van de enorme invloed die ademhaling heeft op je welzijn. Bram Bakker en Koen de Jong leggen op een praktische manier uit hoe je vaak niet optimaal ademt, en hoe dat invloed heeft op zowel je lichaam als je geest. De oefeningen zijn simpel, maar effectief en kun je direct gaan doen!
Het boek bevat:
Wetenschappelijke studies die de voordelen van ademhalingsoefeningen onderbouwen.
Praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen.
Persoonlijke verhalen van mensen die hun leven hebben verbeterd door hun ademhaling te veranderen.
"Verademing" is een praktisch boek met een heldere boodschap: Door je te concentreren op je ademhaling, kun je je gezondheid en welzijn op een eenvoudige en effectieve manier verbeteren.
Het boek is geschikt voor:
Iedereen die meer wil leren over de kracht van ademhaling.
Mensen die stress willen verminderen en meer rust willen ervaren.
Mensen die hun gezondheid en welzijn willen verbeteren.
