Holistische
psychologie
wat is het...
Holistische psychologie is een benadering waarbij het fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn nauw met elkaar verbonden zijn. Als holistisch psycholoog kijk ik niet alleen naar de symptomen, maar naar de hele persoon. Ik kijk naar emotionele en psychische oorzaken, maar ook naar de lichamelijke symptomen. Ons lichaam draagt de sporen van al onze emoties, gedachten en levenservaringen. Door dit te begrijpen, ontdek je waarom je je op een bepaalde manier voelt en gedraagt.
We vergeten vaak ons lichaam
In mijn behandelingen speelt het lichaam een centrale rol, omdat het zowel bewuste als onbewuste ervaringen met zich meedraagt. In het algemeen neigen we als mens ertoe te focussen op wat onze gedachten ons vertellen, maar we vergeten hierbij vaak ons lichaam. Juist in ons lichaam slaan we belangrijke informatie op over positieve en negatieve ervaringen uit het verleden. Bewustwording van lichamelijke sensaties vergroot ons zelfbewustzijn en versterkt identiteit en autonomie. Mijn holistische benadering biedt nieuwe inzichten, een mogelijkheid om oude patronen los te laten, je verleden een plek te geven en verborgen eigenschappen en kwaliteiten van jezelf te gaan ontdekken.
Hoe fijn zou het zijn...
“Verheug je niet enkel op het doel, maar ook op de weg er naartoe.”
Leer opnieuw vertrouwen op jezelf
Mijn behandelingen richten zich op het herstellen van de verbinding tussen het brein en het lichaam, het creëren van veiligheid en verbondenheid, en het opnieuw leren vertrouwen op jezelf en anderen. Holistische psychologie en ademwerk kunnen je helpen bij het verminderen van stress, angst, somberheid en het verwerken van trauma’s. Door lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en verbonden ademsessies betrek ik het lichaam bij de verwerking van emoties en traumatische ervaringen. Mijn behandelingen omvatten hiernaast inzichtgevende gesprekken, EMDR, CGT en systeemtherapeutische gesprekken.